200lbs Workout Fitness 11pcs Bandas de resistencia

200lbs Workout Latex Ioga Inicio exercicios de resistencia elástica Bandas Set

Bandas de exercicio

Tomé adestrar bíceps como un exemplo, introducir 11 PCs franxa da resistencia Set.

1. Os grupos de resistencia 11 PCs que ter unha volta caída controlada para formar unha mellor estiramento muscular.

2. As pías e estabiliza e despois curvas escápula e raises e do antebrazo é preto do corpo.

3. Se axitando ocorre no inicio da acción eo núcleo non é axustado, isto significa que a resistencia dos seus tubos pistas da resistencia é moi grande, e ten que reducir o número de Resistencia Set Bandas Tube.

4. Usando o modo de formación a partir de 2 segundos e que cae en 2 segundos, o consumo de enerxía en cada grupo é totalmente suficiente.

Adestrando puntos:

1. Atopar un ou máis Tracción da corda Bandas aptitude con resistencia suficiente, estirala-los para a mesma distancia que o presione, e paso na outra extrema cos pés, mentres segura a corda Pull Ioga coas dúas mans.

2. Posición Posición: O centro está situado no centro do pé, as omoplatas afundir-se lixeiramente e logo retraer e estabilizar a columna vertebral permanece neutra, e os músculos do núcleo son axustado para manter a estabilidade do tronco, e, a continuación, iniciar flexión e movementos de elevación .

3. Os bíceps forzar as Bandas Exercicio do exercicio de flexionar totalmente o cóbado para arriba, e os antebrazos son sempre fixos en ambos os dous lados do corpo, acadando o principio do movemento e sostendo un segundo, usar os bíceps.

4. estirar lentamente os brazos e reproducir a faixa da resistencia exercicio, mantendo a tensión muscular durante o movemento. 4.3.2.1, silenciosa recitar durante 4 segundos.

Hai un punto importante a lembrar en acción: a resistencia do Ioga Tubes Tracción da corda vai acelerar a velocidade excéntrica, entón a fase excéntrica debe ser controlado, máis lento, e non caída libre.

Descrición do produto

Mostra de produtos

nosa vantaxe
Experiencia rica: Temos moitos anos de experiencia na produción e vendas de produtos de deporte, incluíndo accesorios de esquí, manexar de bicicleta,

produto natación, s upport cinta , produtos de fitness, etc. Imos fornecer-lle coa consultoría máis profesional e

Servizos.

S uperior Calidade: Con materias primas de alta calidade e soldadura axustado, a nosa manexar de costume ski é para garantir a longo prazo o uso

A protección do medio ambiente: o material é ambientalmente amigábel e non tóxico, pasaron RoHS, GV, certificación BSCI

Estilos diferentes: Silicona, elásticos e outros materiais para a súa elección. A variedade de cores e especificacións están dispoñibles.

Podemos imprimir logotipos de empresas, a petición